¿Cómo de buena pareja eres en realidad?
10 situaciones que reflejan la vida real en pareja — el reparto, el dinero, el deseo, los suegros, los hijos. Inspirado en 40 años de investigación de Gottman. Sin postureo y sin diagnósticos.
No es un test de compatibilidad
Para parejas reales, no para terapia
Asumimos que os queréis y que la vida con hijos os deja medio dormidos. Las preguntas reflejan eso: discusiones tontas, repartos injustos, el deseo que va y viene.
Inspirado en Gottman y apego adulto
Medimos las áreas que la investigación de décadas señala como críticas: amistad, gestión del conflicto, sentido compartido, intimidad y resiliencia.
Adaptado a vuestra etapa
Cambia si lleváis 1 año, 8 o 20. Cambia si tenéis hijos pequeños, adolescentes, hijos de relaciones anteriores o ninguno. No es un test genérico.
Modo en pareja: lo hacéis los dos
Cada uno responde por separado. Comparáis resultados y veis dónde coincidís y dónde no. Suele ser la mejor conversación del mes.
Sin culpables
No hay buenos y malos. Salen patrones: quién evita el conflicto, quién pide más conexión, dónde la rutina os ha desgastado. Y qué intentar primero.
3 minutos, en serio
10 situaciones, una respuesta cada una. Si tarda más, dejadlo. Volved otro día.
Cómo funciona
Tres pasos, sin trampa. No te pedimos email para empezar.
1. Cuéntanos vuestra etapa
Tiempo juntos, si convivís, hijos en común o de relaciones anteriores, situación de pareja (estables, en pausa, en coparentalidad). El test se ajusta a vuestra realidad.
2. Responde 10 situaciones
Discusiones recurrentes, momentos de desgaste, decisiones difíciles. Responde como reaccionarías de verdad, no como te gustaría reaccionar.
3. Recibe vuestro mapa de pareja
Áreas fuertes, zonas de fricción, patrón dominante (evitación, persecución, complementariedad…) y un siguiente paso concreto. Opcionalmente, comparte el enlace con tu pareja para comparar.
La ciencia detrás (sin paja)
El test se inspira en el trabajo de John & Julie Gottman, que llevan más de 40 años estudiando qué diferencia a las parejas que duran felices de las que se desgastan. Su famoso \"Love Lab\" identificó patrones predictivos muy concretos: los Cuatro Jinetes (crítica, desprecio, defensividad, evasión), la ratio 5:1 de interacciones positivas y negativas en discusión, y la importancia de la amistad de pareja como base.
Medimos cinco áreas que la evidencia señala como críticas:
- Amistad y conexión — saber del mundo interno del otro.
- Gestión del conflicto — reparación, no escalada.
- Sentido compartido — proyecto, valores, rumbo.
- Intimidad y deseo — no solo sexo: cercanía emocional.
- Resiliencia bajo estrés — cómo respondéis a hijos, trabajo, dinero, familia política.
Preguntas frecuentes
+¿Es un test de "compatibilidad"?
No. La investigación de Gottman lleva 40 años demostrando que la compatibilidad inicial predice poco. Lo que predice es cómo manejáis el conflicto, cuánta amistad mantenéis y si vais construyendo sentido compartido. Eso es lo que medimos.
+¿Sirve si llevamos pocos meses?
Sí, pero el test es más útil a partir del primer año, cuando la fase de enamoramiento intenso baja y empieza la pareja real. Si lleváis menos, tomadlo como una foto inicial para volver en seis meses.
+¿Y si uno no quiere hacerlo?
Hazlo tú solo/a. El resultado individual ya da mucho material. Si más adelante quiere, le mandas el enlace de "modo pareja" y comparáis.
+¿Las preguntas son indiscretas?
Tocan dinero, sexo, suegros, reparto de tareas e hijos. No piden detalles concretos: piden cómo soléis reaccionar. Si una pregunta os incomoda, esa probablemente sea la importante.
+¿Funciona si somos pareja del mismo sexo?
Sí. Las preguntas no asumen roles de género. Donde decimos "pareja" hablamos de la persona, no del rol tradicional.
+¿Y si estamos separados pero coparentando?
Hay una variante de la personalización para ex-parejas en coparentalidad. El test cambia y mide la relación coparental, no la romántica.
+¿Es terapia de pareja?
No, ni la sustituye. Es una herramienta para abrir conversación. Si detectáis temas graves (violencia, adicciones, infidelidad reciente) buscad un terapeuta de pareja con formación específica.
+¿Qué hacemos con el resultado?
La parte más útil suele ser la conversación que provoca. Os recomendamos repetirlo cada 3-6 meses y comparar la evolución.
Probadlo esta noche
Mejor si lo hacéis los dos y comparáis. 3 minutos cada uno.
¿Y cómo lo estás haciendo como padre o madre?
Una buena pareja y una buena crianza se sostienen mutuamente. Descubre tu estilo según el modelo de Baumrind, en qué áreas flojeas y cómo te comparas con otras familias.