Dein Partner/deine Partnerin gesteht dir, dass er/sie vor Monaten einen Ausrutscher hatte und es dann beendet hat. Du...

Warum diese Situation wichtig ist

Mögliche Antworten

Tippen Sie auf Ihre Wahl

• A

  Du verlangst Zeit und einen ernsthaften Prozess, um eine Entscheidung zu treffen, ohne sofortige Reaktion.

  Ideale Antwort. Warum das die ideale Antwort ist: Angesichts eines Seitensprungs, auch wenn es nur ein „Ausrutscher“ war, ist eine sofortige Reaktion kontraproduktiv. Zeit zu verlangen, ermöglicht es, die Informationen zu verarbeiten, Emotionen zu regulieren und ruhig über die nächsten Schritte zu entscheiden – unerlässlich für die Wiederherstellung. Die Einrichtung eines ernsthaften Prozesses zeigt, dass die Verpflichtung zur Beziehung (oder deren Auflösung) durchdacht und verantwortungsbewusst ist.
• B

  Du vergibst ihm/ihr sofort, um ihn/sie nicht zu verlieren.

  Nicht ideal. Warum das nicht ideal ist: Sofortiges Verzeihen vermeidet eine notwendige Konfrontation und führt oft zu latentem Groll, der langfristig Intimität und Vertrauen untergräbt. Der untreue Partner könnte die Schnelligkeit als mangelnde Ernsthaftigkeit interpretieren, was weder der Verantwortungsübernahme noch der Vermeidung zukünftiger Vorfälle hilft.
• C

  Du demütigst ihn/sie in den sozialen Medien.

  Nicht ideal. Warum das nicht ideal ist: Den Partner/die Partnerin in den sozialen Medien zu demütigen, ist eine Eskalation des Konflikts, die die Würde beider und den gegenseitigen Respekt zerstört und jede Art von Reparatur oder gesundem Abschluss unmöglich macht. Es verwandelt ein privates Problem in ein öffentliches Spektakel und fügt dem bestehenden Schaden Scham und Kränkung hinzu.
• D

  Du beschließt, es niemandem zu erzählen und es zu begraben.

  Nicht ideal. Warum das nicht ideal ist: Die Entscheidung, es niemandem zu erzählen und es zu begraben, bedeutet eine Verneinung des Problems, die eine tiefe, ungelöste Wunde in der Beziehung hinterlassen wird. Dieses geteilte Geheimnis schafft, weit davon entfernt zu verbinden, eine emotionale Distanz und das Risiko, dass der Groll später mit größerer Vehemenz an die Oberfläche tritt.

Was Experten sagen

• Esther Perel

  Psychotherapeutin, Beziehungsexpertin

  “Untreue hat weniger mit Sex zu tun und mehr mit dem Verlangen: dem Verlangen nach Aufmerksamkeit, dem Verlangen sich wichtig zu fühlen, dem Verlangen sich lebendig zu fühlen.”

• John Gottman

  Beziehungsforscher

  “Vertrauen wird in kleinen Momenten aufgebaut, nicht mit großen Gesten. Und es zerbricht genauso: durch kleine Handlungen oder einen großen Fehler.”

Advocatus Diaboli

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