Votre partenaire est diagnostiqué(e) avec une maladie chronique effrayante. Vous…

Pourquoi cette situation compte

Les réponses possibles

Touchez l'option que vous choisiriez

• A

  Vous l'accompagnez au prochain rendez-vous et demandez des informations claires au médecin.

  Réponse idéale. Pourquoi c'est la réponse idéale: Accompagner activement et rechercher des informations montre un engagement mutuel face à l'adversité. Cette réponse favorise la sécurité, un pilier fondamental de toute théorie de l'attachement, tel que décrit par John Bowlby.
• B

  Vous vous bloquez et disparaissez émotionnellement.

  Pas la meilleure. Pourquoi ce n'est pas idéal: Se bloquer et disparaître émotionnellement génère un fort sentiment de solitude et d'abandon chez l'autre. Cela érode la confiance et la sécurité dans la relation, éléments clés pour un lien sécure selon Mikulincer et Shaver.
• C

  Vous organisez sa vie sans lui/elle demander.

  Pas la meilleure. Pourquoi ce n'est pas idéal: Organiser la vie de votre partenaire sans son consentement peut être perçu comme du contrôle ou de l'infantilisation, lui retirant son autonomie au moment où il/elle en a le plus besoin. Souvent, cela génère du ressentiment et rend difficile une collaboration saine.
• D

  Vous vous plaignez constamment de la difficulté de la situation "pour vous".

  Pas la meilleure. Pourquoi ce n'est pas idéal: Se plaindre constamment de la façon dont la situation vous affecte seulement vous détourne l'attention de la souffrance de votre partenaire. Cette réponse montre un manque d'empathie et peut faire en sorte que votre partenaire se sente invalidé(e) et seul(e) dans sa maladie, un schéma destructeur selon les recherches de John Gottman.

Ce que disent les experts

• Sue Johnson

  créatrice de la Thérapie de Couple Centrée sur les Émotions (EFT)

  “La clé de l'amour est la sécurité et la connexion émotionnelle. Quand nous sommes effrayés, ce dont nous avons le plus besoin, c'est que notre partenaire nous dise : 'Je suis là avec toi'.”

• Stan Tatkin

  développeur du Psychobiological Approach to Couple Therapy (PACT)

  “En période de crise, la capacité du couple à fonctionner comme une 'équipe de deux' est vitale. Cela implique une syntonie et une action conjointe contre la menace externe, et non interne.”

• John Gottman

  chercheur en relations

  “Faire face aux adversités ensemble renforce l'amitié sous-jacente de la relation, tandis que le retrait ou la critique l'affaiblissent.”

L'avocat du diable

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