I tuoi genitori che invecchiano iniziano ad avere bisogno di cure e il tuo partner sente che tutto ricade su di voi. Tu…

Perché conta questa situazione

Le risposte possibili

Tocca l'opzione che sceglieresti

• A

  Organizzate un piano con i tuoi fratelli e definite un limite chiaro di ciò che vi assumerete

  Risposta ideale. Perché è la risposta ideale: Creare un piano chiaro e parlare con i fratelli distribuisce il carico in modo equo, evitando che la cura dei genitori ricada solo sulla coppia. Questo allevia la tensione e previene il risentimento, rafforzando la qualità della relazione, come sottolinea Esther Perel sulla gestione dei conflitti.
• B

  È la mia famiglia, non intrometterti

  Non è la migliore. Perché non è ideale: Dire 'È la mia famiglia, non intrometterti' chiude la porta alla comunicazione e all'empatia, generando risentimento e distanza emotiva nella coppia. Questo tipo di dichiarazioni mina la sicurezza dell'attaccamento, facendo sentire il tuo partner escluso e senza supporto, un chiaro segnale di ciò che John Gottman definisce i 'Quattro Cavalieri dell'Apocalisse' nelle relazioni.
• C

  Ti assumi tutto in silenzio e ti risenti

  Non è la migliore. Perché non è ideale: Assumersi tutto in silenzio e covare risentimento internamente alimenta un ciclo di evitamento e frustrazione, dove i bisogni inespressi corrodono il legame. Questa strada porta spesso a un accumulo di risentimento che, secondo Stan Tatkin, è molto difficile da disarticolare senza una comunicazione aperta.
• D

  Scarichi la rogna sul tuo partner e sparisci

  Non è la migliore. Perché non è ideale: Delegare la responsabilità all'altro e sparire crea uno squilibrio e un senso di abbandono nella coppia, danneggiando la fiducia e il senso di squadra. Questo comportamento è distruttivo, poiché uno dei principi di un attaccamento sicuro è sapere di poter contare sul proprio partner nei momenti di stress, qualcosa che Bowlby considerava fondamentale.

Cosa dicono gli esperti

• Esther Perel

  Psicoterapeuta e autrice

  “La qualità di una relazione non è determinata dall'assenza di conflitto, ma dalla presenza di una buona riparazione.”

• Sue Johnson

  Psicologa, creatrice di EFT

  “Il modello di attaccamento insicuro si manifesta quando uno dei due si sente solo o indifeso.”

• John Gottman

  Psicologo, ricercatore di relazioni

  “I matrimoni felici non sono l'assenza di problemi, ma la presenza di fiducia e impegno nel risolverli.”

L'avvocato del diavolo

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