O seu ex-parceiro/a envia-lhe mensagens a horas estranhas sobre os filhos. O seu atual par sente-se desconfortável. Você...

Porque importa esta situação

As respostas possíveis

Toque na opção que escolheria

• A

  Mostra-lhe a mensagem e combinam como gerir a situação.

  Resposta ideal. Porque é a resposta ideal: Partilhar as mensagens do seu ex-parceiro/a com o seu atual par fortalece a transparência e a confiança, permitindo que ambos abordem a situação como uma equipa. Concordar sobre como gerir a situação demonstra um compromisso mútuo com os limites e o bem-estar da relação, essencial segundo o modelo de Gottman.
• B

  Minimiza a importância e responde em privado.

  Não é a ideal. Porque não é ideal: Minimizar a importância da mensagem e responder em privado corrói a confiança e pode gerar insegurança no seu par, ao perceber que há assuntos ocultos ou que os seus sentimentos não são válidos. Isso alimenta a desconexão emocional e o ressentimento a médio prazo.
• C

  Diz ao seu par que está a ficar com ciúmes.

  Não é a ideal. Porque não é ideal: Acusar o seu par de ciúmes é uma crítica que desqualifica os seus sentimentos e desvia a atenção do problema real, que é o desconforto na relação. Este padrão de comunicação destrutivo é um preditor de distância emocional, segundo Terry Real.
• D

  Interrompe a conversa com o seu ex-parceiro/a sem mais explicações.

  Não é a ideal. Porque não é ideal: Interromper a conversa com o seu ex-parceiro/a sem explicação pode gerar confusão e ressentimento, tanto no seu ex-parceiro/a (que pode precisar de coordenar assuntos relativos aos filhos) como no seu atual par, que não entende porque os seus sentimentos são ignorados se os limites não estão claros. Isto complica a co-parentalidade e não resolve o desconforto do seu par.

O que dizem os especialistas

• John Gottman

  Psicólogo, investigador de relações

  “A transparência e a comunicação sobre tópicos delicados fortalecem o 'nós' do casal.”

• Patricia Papernow

  Psicoterapeuta, especialista em famílias reconstituídas

  “Nas famílias reconstituídas, o casal deve colaborar ativamente na gestão das relações com os ex-parceiros para construir estabilidade.”

• Stan Tatkin

  Psicólogo, desenvolvedor do PACT

  “É fundamental que o casal funcione como uma 'base segura e refúgio mútuo', priorizando a segurança interna da relação sobre os vínculos externos.”

Advogado do diabo

Perguntas relacionadas

• Começam a viver juntos com os filhos dele/dela de outra relação. Discordam quanto às regras. Tu…

  Apoyo parental, Frente unido

• O(A) seu(sua) filho(a) diz-lhe que não gosta do(a) novo(a) parceiro(a) do(a) seu(sua) ex. Você…

  Validar, escuchar, proteger

• Está separado/a e o seu/sua ex muda o dia de recolha sem avisar outra vez. Você...

  Límites claros, Co-parentalidad efectiva

• O teu novo parceiro quer envolver-se mais na educação dos teus filhos, mas o teu ex opõe-se. Tu...

  Co-parentalidad estructurada

• O teu filho diz-te que em casa do teu ex ou da tua ex o deixam fazer coisas que tu não permites. Tu...

  Coparentalidad, Bienestar infanti