Deine betagten Eltern brauchen zunehmend Pflege, und dein Partner hat das Gefühl, dass alles an euch hängenbleibt. Du...

Warum diese Situation wichtig ist

Mögliche Antworten

Tippen Sie auf Ihre Wahl

• A

  Ihr erstellt einen Plan mit deinen Geschwistern und legt klare Grenzen fest, was ihr übernimmt.

  Ideale Antwort. Warum das die ideale Antwort ist: Einen klaren Plan zu erstellen und mit den Geschwistern zu sprechen, verteilt die Last gleichmäßig und verhindert, dass die Pflege der Eltern allein dem Paar obliegt. Dies lindert Spannungen und beugt Groll vor, wodurch die Qualität der Beziehung gestärkt wird, wie Esther Perel zum Konfliktmanagement betont.
• B

  "Das ist meine Familie, misch dich nicht ein."

  Nicht ideal. Warum das nicht ideal ist: „Das ist meine Familie, misch dich nicht ein“ verschließt die Tür zu Kommunikation und Empathie und erzeugt Groll und emotionale Distanz in der Beziehung. Solche Aussagen untergraben die Bindungssicherheit, lassen den Partner ausgeschlossen und ununterstützt fühlen – ein klares Zeichen dessen, was John Gottman als die 'Vier Reiter der Apokalypse' in Beziehungen bezeichnet.
• C

  Du übernimmst schweigend alles und bist verstimmt.

  Nicht ideal. Warum das nicht ideal ist: Alles schweigend zu übernehmen und innerlich zu grollen, fördert einen Kreislauf aus Vermeidung und Frustration, bei dem unausgesprochene Bedürfnisse die Bindung untergraben. Dieser Weg führt oft zu einer Ansammlung von Groll, den Stan Tatkin zufolge ohne offene Kommunikation sehr schwer abzubauen ist.
• D

  Du schiebst die Verantwortung deinem Partner zu und verschwindest.

  Nicht ideal. Warum das nicht ideal ist: Die Verantwortung auf den anderen abzuwälzen und zu verschwinden, schafft ein Ungleichgewicht und ein Gefühl des Verlassenseins in der Beziehung, was Vertrauen und Teamgeist schädigt. Dieses Verhalten ist destruktiv, da eines der Prinzipien einer sicheren Bindung darin besteht, zu wissen, dass man sich in Stresssituationen auf seinen Partner verlassen kann, was Bowlby als grundlegend erachtete.

Was Experten sagen

• Esther Perel

  Psychotherapeutin und Autorin

  “Die Qualität einer Beziehung wird nicht durch die Abwesenheit von Konflikten bestimmt, sondern durch das Vorhandensein einer guten Wiedergutmachung.”

• Sue Johnson

  Psychologin, Begründerin der Emotionsfokussierten Therapie (EFT)

  “Das unsichere Bindungsmuster zeigt sich, wenn sich einer der beiden allein oder hilflos fühlt.”

• John Gottman

  Psychologe, Beziehungsforscher

  “Glückliche Ehen zeichnen sich nicht durch die Abwesenheit von Problemen aus, sondern durch das Vorhandensein von Vertrauen und Engagement, diese zu lösen.”

Advocatus Diaboli

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